kesalahan mitos tentang mata

Mata adalah salah satu organ penting yang perlu dipelihara kesehatannya
dengan baik. Dalam menjaga kesehatan mata, kita kerap
dipengaruhi beberapa mitos yang justru menyesatkan dan hanya teori
belaka. Ada beberapa mitos
tentang mata yang perlu Anda ketahui. Mitos ini telah berkembang sejak lama dan
mungkin Anda salah satu yang masih mempercayainya.

1. Membaca di ruangan yang suram dapat merusak mata. Ini
mitos. Kurang pencahayaan memang dapat menyebabkan mata letih tetapi tidak
akan merusak mata Anda.
2. Menonton televisi membuat mata Anda sakit. Ini juga
mitos. Tak ada bukti bahwa duduk terlalu dekat dengan televisi atau
menontonnya dalam jangka waktu ang lama dapat menyebabkan penyakit mata.
3. Terlalu banyak membaca membuat mata lekas aus. Mitos
lagi. Membaca dapat membuat mata Anda letih, tetapi tak ada ukti bahwa itu akan
membahayakan Anda dalam jangka waktu yang panjang.
4. Makan wortel lebih banyak meningkatkan kemampuan penglihatan.
Ini setengah mitos. Anda memang memerlukan vitamin A untuk kesehatan
penglihatan, tetapi sedikit sekali - kurang dari sebatang wortel sehari sudah
cukup. Selain itu, tanpa wortel pun, asal diet Anda berimbang, kebutuhan
vitamin A Anda pasti terjamin.